Esta formación fusiona la tradición del yoga con la libertad del movimiento en suspensión, utilizando la hamaca del columpio como soporte.
¿Qué incluye?
*Secuencias dinámicas y restaurativas
*Técnicas de uso seguro de la hamaca
*Diferentes formas de estructurar una clase
*Inversiones asistidas y adaptaciones para todos los niveles
*Fundamentos de anatomía aplicada al yoga aéreo
*Beneficios y contraindicaciones
*Cómo llegar y dejar la postura, variantes y transiciones
*Didáctica y metodología de enseñanza
*Saludo al sol
*Como afrontar casos reales: miedos, inseguridades, problemas a la hora de colocar el columpio…etc..
¿A quién va dirigida?
A instructores de yoga, pilates o movimiento, así como a todo practicante comprometido que desea profundizar en esta disciplina.
Puedes realizarla de forma presencial, dos fines de semana intensivos, 28-29 de Junio y 5-6 de Julio:
*Sábado 28 de Junio y 5 de Julio; en horario de 10:00 a 14:30 h y de 16:00 a 19:00 h.
*Domingo 29 de Junio y 6 de Julio; en horario de 10:00 a 14:30 h
O puedes realizarla desde tu casa o centro a tu ritmo.
A lo largo de la formación vemos técnicas más acrobáticas así como un uso más Yin del columpio.
También trataremos situaciones reales, dificultades o problemas, que puedes encontrar con tus alumnos y como resolverlas, tanto a nivel físico como psíquico.
Material del que dispondrás:
*Manual teórico
*Más de 20 videos
*Glosario resumido de posturas
*Glosario de posturas extenso: como entrar y salir de la postura, posición columpio, objetivo, variaciones y transiciones.
*Certificado de horas de 50 h
*Seguimiento tras la formación y aclaración de dudas
Para terminar se realizará una pequeña prueba, que consistirá en preparar una sesión. Si optas por la opción online, se solicitará una sesión por video así como diferentes ejercicios.
En resumen, esta formación ha sido diseñada para brindar una base sólida, segura y consciente en la práctica y enseñanza de esta disciplina. A través de la combinación de teoría, técnica y experiencia práctica.
Algo muy importante para mi, y que deseo transmitir en esta formación, es que el columpio es una herramienta más para utilizar en tu práctica personal o en tus clases. Una herramienta que ayuda a desarrollar la fuerza, la flexibilidad, la aceptación, nos ayuda a superar los limites que nos autoimponemos, y no sólo hablamos del cuerpo, también a nivel mental, nos aporta confianza, seguridad, alegría y fortaleza interior, desarrollando nuestra creatividad y despertando a la niña que llevamos dentro. Pero como todo en la vida es para experimentarlo, no para contarlo.
Si te resuena, sientes que es tu momento, estaré encantada de compartir contigo, risas y aprendizaje.
Consulta e infórmate: https://www.satyaescueladeyoga.es
Más Información 654 06 89 65 Mar Rezusta
Namaste!🫶